Hi adik2 and kakak2.
Resepi ikot suke aku ni...ikot masing2 k.
Tapi kaknur menitik beratkan khasiat ulam ulaman dan fungsi bahan tersebut ok.
Kaknur gunakan;-
wrap Chiaseed. most of the time kaknur guna wrap made of quinoa.
Contoh mcm dalam gambo ni
 |
| wraps jenama mission |
Semua sedap..Kaknur ganti nasi utk makan harian. Tapi aku tetap kene masak nasikk weiii ...lauk lain2 adoiiiihaii..
Sesuai ja dalam pantang ,...atau keadaan biasa pendek kata nak seeeeeehat dikk oiii dah byk umor ni nanti mai penyakit macam2 nak oiii...kikikik
OK meh tengok bahan2 lain nakkk,..dok buang masa buat apa kan.
Tujuan ulam2 yang kaknur gunakan.
Bahan2
1keping wrap quinoa/chiaseed/wateva heee/
Ikan Dory bakar atau ape2 ikan..tuna ka...tapi kaknur tak tarok garam gula.. i just marinate dgn Bawang Putih goreng ,..dgn minyak bawang putih n sikit Paprika. And bakar
3/4 salad rapuh tu lettuce kot ..bukan pa dapat morah aku pon borong la bok balik mmg nk melantak kann kikikik.. Tapi utk info salad ni sejuk na. Jadi tgk kaknur mix match dgn ulam ulam melayu yang hangat buang angin,...ok
3/4 Daun Pegaga kampong dengan akar sekali. Basuh lah na..rendam na buang pasiaq
Pegaga ni sesuai utk pempuan dlm pantang,..elok peranakan tambah darah, awet muda.
4/5 dihiris nipis Halia muda, buang angin, lancar darah, bg panas badan, kaki tangan sejuk..
2 helai daun Janggus. yang org utara boh dalam Laksa na...bg wangi,..dia hangat jugak. Pahtu dia berangin minty..harummm
1 helai jaa daun Cekoq Cekor ubi dia kaknur rincih halus..hangat daun ni ssuai dlm pantang,..jugak
tapi x buleh makan banyak dikkk....kang nek drh tinggi hangat.
Tomato sekeping dua,...yg ni sejuk..
Pahtu lagi boh Bawang Putih Goreng tu..sedapppp dh jd mcm makanan wajib ada.
https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-garlic
Thousand Island sos ..ikot masing2
Pahtu wrap and makan lerrr cedap.
Tgk video kaknur tu k.
Ok daaa i lap u laa kikik
No comments:
Post a Comment